23 enero, 2021

Self-care has never been more important

Clinicians, researchers, professors and other psychologists need to continue to prioritize self-care Even with the first few months of the COVID-19 pandemic behind us, psychologists, like the rest of the world, are still adjusting to a new normal: working from home, managing child care, worrying about older family members and wondering what comes next. “We have all of these concerns ourselves, […]
24 enero, 2021

Rutina para conseguir unas piernas perfectas

Estos ejercicios de piernas para mujeres puedes hacerlos en casa o en el gimnasio, según te convenga. Es exigente pero asequible. Y la puedes adaptar a tu estado de forma actual para crecer como deportista con ella. Sentadillas clásicas, un ejercicio imprescindible en una rutina de piernas para mujeres: Cualquier rutina de piernas y glúteos para mujer en el gym […]
24 enero, 2021

Año nuevo, libros nuevos

Con el año nuevo llegan los propósitos entre ellos uno de los más populares ¡leer! Aquí te presentamos cuatro textos en los que podrías aprovechar tu tiempo libre, también los encuentras en audiolibro El actor  El actor representa el primer curso de una serie de libros de Escuela de misterios de don Miguel Ruiz y Barbara Emrys. Usando un entorno […]
25 enero, 2021

Los afrodisiacos y el sexo

Los afrodisiacos y el sexo De acuerdo a un artículo publicado por la Clinica Mayo hay pocas pruebas que apoyen la eficacia de la mayoría de las sustancias consideradas afrodisíacas naturales, sustancias naturales que pueden mejorar la función sexual. De acuerdo con el médico Brent A. Bauer, M.D.se suele afirmar que algunos alimentos y suplementos afectan a la libido. Estos […]
25 enero, 2021

Women of Power: Andrea Cardenas (she/her)

There is so much power in these words, this is how newly elected Chula Vista City Councilwoman Andrea Cardenas defines her success. While these words may seem to be simple, their power lies in applying them into every action and aspect of her life. Councilwoman Cardenas empowers her team, her family, her community, and anyone who is lucky to be […]