Health & Fitness Archivos - Página 3 de 5

16 octubre, 2023

Magnesio y Zinc: Todo lo que se debería saber

Ambos se pueden obtener a través de una dieta equilibrada; también ingerirlos como suplementos puede ser de mucho provecho El magnesio y zinc son minerales muy importantes para varias funciones corporales. Ambos se pueden obtener a través de una dieta equilibrada; también ingerirlos como suplementos puede ser de mucho provecho. BENEFICIOS DEL MAGNESIO Y EL ZINC El zinc es esencial […]

17 octubre, 2023

El mayor riesgo con las mamografías es no hacérselas

Servicios El Latino No hay duda de que las mamografías salvan vidas. De hecho, la tasa de mortalidad por cáncer de mama ha disminuido un 30% desde que los médicos empezaron a utilizarlos. Entonces, ¿por qué muchas mujeres se saltan esta importante prueba de detección? Una razón común es el miedo a la mamografía en sí. Uno de los muchos […]

25 noviembre, 2023

Vacacionar con diabetes

Las fiestas están llamando a nuestra puerta. Para muchos, las vacaciones incluyen viajes físicos y unas vacaciones ligeras de nuestra dieta diaria. Para quienes padecen diabetes, el cambio de rutina durante esta época del año puede ser uno de sus mayores retos, pero planificar con anticipación puede ayudar a controlar los exceso festivos y la diabetes. En el marco del […]

25 noviembre, 2023

Positivo impacto del yoga en la calidad del sueño

La integración de una práctica diaria de respiración profunda basada en yoga puede mejorar la calidad del sueño y disminuir la fatiga en mujeres con cáncer de mama que se someten a radioterapia, según los hallazgos del estudio publicados recientemente en Oncology Nursing Forum. En el marco del Día Internacional del Yoga que tiene lugar cada 11 de diciembre, resulta […]

4 diciembre, 2023

Suplementos ayudan a la producción de colágeno

¿Buscas una solución para mantener tu piel sana y prevenir el envejecimiento? Es sorprendente la cantidad de personas que están tratando de evitar los efectos de la edad. El cuidado de la piel ha crecido hasta convertirse en una industria global con un valor de más de 141 mil millones de dólares, y ese número aumentará a casi 190 mil […]

15 diciembre, 2023

Múltiples beneficios al cambiar la rutina de ejercicios

Apegarse a lo que ya se sabe o a lo que resulta más cómodo va creando rutinas que pueden generar resultados positivos en varios aspectos de la vida, pero en lo que se refiere a entrenamiento o actividad física, la rutina puede no ser de mucho beneficio. Stewart Sanders, fisioterapeuta y director de la Clínica de carrera Sharp Rees-Stealy afirma […]